Aktuellt

2019

december

”Fysiska rastaktiviteter och ”brain brakes” på lektionstid har gett färre konflikter på rasterna och högre koncentration på lektionerna på Östbergaskolan i Stockholm”

Läs hela artikeln ur Lärarnas Tidning: https://lararnastidning.se/rorelsen-som-ger-farre-konflikter/

Tack alla Stockholm stads grund- och grundsärskolor för ett fantastiskt läsår!

Vi ser framemot ett rörelserikt 2020!

november

Börja dagen med att göra en egen hälsning!

  • Para ihop eleverna två och två
  • Låt dem komma på sin egen hälsning med (minst) fyra olika moment
  • Låt dem som vill redovisa och lära sig varandras hälsningar!

oktober

september

Dra ett kort på mentorstiden, rasten, innan lunch, efter lunch eller när det är dags för en paus 🙂

Varje kort tar ca 10-20 min att genomföra, med fördel utomhus!

pulskort ålsten 1pulskort ålsten 2

Pulskort att skriva ut och laminera: Pulskort

Tack till Ålstensskolan för material och inspiration!

juni

Under våren har Stockholms skolor erbjudits att delta på friluftsdagar i ett arrangemang med ett flertal friluftsorganisationer och föreningar. Utevistelse och friluftsliv är både en källa och ett forum för kunskap och utbildning och utifrån Lgr 11 ska positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren ha stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Friluftsliv och olika former av fysisk aktivitet har stor betydelse för hälsan och bidrar till ökad livskvalité för alla människor.

Stort TACK till alla skolor, föreningar, klubbar och organisationer som har varit med och gjort dessa dagar möjliga!

Glad Sommar önskar Spring i benen!

IMG_0595 IMG_0611 IMG_0616 IMG_0635

björngårdskolan 2Björngårdskolan är en förebild till mer rörelse under skoldagen och har varit igång långt innan Spring i benen!

På idrottslektion eller annan lektion har eleverna möjlighet att höja pulsen.

”Vi tränar i trapphuset, idrottsalen, runt kvarteret – går, joggar & springer… flera gånger i veckan, ute & inne! På idrotten men också vid andra tillfällen”

Björngårdskolan 1

maj

Mariehällsskolan har eleverna möjlighet att gå till ”lilla puls och träningsrummet” där det finns en  motionscykel, trampmaskin, hopprep, yogamattor, balansbräda, pilatesboll och tidtagarur.

Det är en plats dit eleverna kan gå och ha sin rörelsepaus under lektionstid eller på fritidshemstid när det finns behov för att röra på sig. Eleveran har en klocka/timglas som hjälp till att ha koll på tiden – fem minuter träning och sedan tillbaka till klassrummet!

mariehäll

Om bloggen

Grafisk symbol med texten Spring i benen

Spring i benen är en inspirationskälla för Stockholm stads skolor i att komma igång med ökad fysisk aktivitet under skoldagen. Här samlar vi på goda exempel som delas av stadens grundskolor. Bloggen är på så vis en lättillgänglig samlingsplats för skolorna.

Kontakt: Ulrika Nilsson

Senaste kommentarer

    Kategorier

    Senaste kommentarer

      Kategorier