2022

mars

23 mars

Drop-in aktiviteter kostnadsfritt!

Nu äntligen öppnar fler av staden hallar upp igen med drop-in aktiviteter efter skoldagens slut.

Aktiviteterna är kostnadsfria och öppna utan anmälningskrav = drop-in.

Drop-in på Åkeshovs sim- och idrottshall

Gratis aktiviteter för dig som är 13-19 år. Onsdagar 16.30-17.15 (start 23/3). Vi testar på olika gruppträningspass, utomhuspass och aktiviteter i samarbete med idrottsföreningar. Kom gärna med förslag på vad du skulle vilja göra. De första 4 gångerna kör vi yoga. Vi ses i motionssalen en trappa ned. Ingen föranmälan behövs.

Affisch att sätta upp på synlig plats för eleverna: Drop-in affisch Åkeshov 13-19år vt22

Drop-in på Farsta sim- och idrottshall

Äntligen har vi öppnat upp för gratis drop-in träning igen för dig i åk 4-9. Hinderbanor, bollsport, lek och dans… Du väljer själv vad du vill hitta på när du kommer. Ledare finns på plats! Onsdagar 15.30-17.00 i lilla hallen.

Välkommen!

Affisch att sätta upp på synlig plats för eleverna:Drop-in affisch Farsta åk 4-9 vt22

2021

augusti

25 augusti

Inspirationsplatser

Många av stadens skolor delar med sig av tips, idéer, aktiviteter, lektionsupplägg och mycket inspiration för en aktiv, rörelse-och lärorik skoldag!

Du hittar många skolors inspirationsplatser genom Spring i benens Instagramkonto och Youtubekanal. Klicka vidare på länkarna och QR-koden nedan:

• Spring i benens Youtube kanal: Spring i benen Stockholm
• Instagram: spring_i_benen_ulrika
• QR-kod till Instagram:

För dig som arbetar på en av stadens kommunal grund- och grundsärskolor finns fler tips, inspiration och information att hitta på Teams!

Våra gemensamma Teamskanaler hittar du via länkarna nedan:

• Rastverksamhet i Stockholms stad Teamkod: i3xvab2
• Spring i benen – fysisk aktivitet under skoldagen i Sthlms stads skolor Teamkod: qc3cc5o

Inspiration och aktiviteter läggs även upp i Spring i benen och Rörelsesatsning i skolan Stockholms gemensamma Facebookgrupp. Välkommen till gruppen genom att klicka på länken ovan! 😊

För mer inspiration klicka in på Skolverket – mer rörelse i skolan och ta del av filmer och material från våra kommunal grund- och grundsärskolor i stan!

2020

december

14 december

Hopparglädje!

Skolor i Hägersten – Liljeholmen hoppar för Musikhjälpen vecka 51.

” Vi skolor i Hägersten – Liljeholmen går nu samman och hoppar rep under Musikhjälpen vecka 51. Vi kommer hoppa som rörelsepauser, raster, fritids, idrotten, överallt. Det kommer smattra in till stan av våra hopprep. Vi gör det för att uppmärksamma och samla pengar i vår gemensamma insamlingsbössa: Hopphjälpen på musikhjälpens hemsida. Ingen människa ska lämnas utan vård .

Vi som ger hopp och får hopp är Aspuddens skola, Ekensbergsskolan, Gröndalsskolan, Hägerstenshamnennsskola, Mälarhöjdensskola, Västbergaskolan, Västertorpsskolan.

Tillsammans rör vi oss och gör skillnad. Hopp i benen! ” Rudolf ”Rulle” Carneholm, Hägerstenhamnens skola

 

september

4 september

Välkommen till Spring i benens nätverksmöte

Välkommen att anmäla dig till Spring i benens nätverksmöte nu i september!

OBS! Uppdaterade datum!

Se bifogad inbjudan: Inbjudan Nätverksmöte Spring i benen september 2020

(Vi ses i mindre grupper och i en stor lokal för att kunna hålla distans)

Målgrupp: Spring i benen-nätverket, fritidshem och elevhälsan.

Plats: Hantverkargatan 2F

Datum – välj en av följande dagar:

• Onsdag 16/9 kl.9-12
• Måndag 21/9 kl.9-12

Anmäl vi länk eller qr-kod:

Varmt välkommen!

maj

8 maj

Spring till Barcelona!

Inspiration och ett gott exempel från Mälarhöjdens skola!

Läs, inspireras och ta efter!

Spring till Barcelona!

”DET ÄR 263,4 MIL FRÅN MÄLARHÖJDEN TILL BARCELONA. PÅ FÖRMIDDAGSRASTEN MÅNDAG OCH TISDAG, kl. 09.00-09.20

MED START DEN 4 MAJ SÅ SKA VI PÅ SKOLAN TILLSAMMANS SPRINGA DEN STRÄCKAN”

Hur långt är det från din skola till Barcelona?

april

6 april

Påsk-BINGO

Inspiration till rörelse under påskledigheten!

Hur många BINGO kan du få ihop under påskhelgen?

Skriv ut och  sätt upp på kylskåpet! PDF: BINGO

januari

28 januari

Rörelsekort för utökad rörelse

Rörelsekort med olika övningar att tex. göra till musik, använda som Tabata-övningar eller på annat valfritt sätt.

Ett exempel från Ålstensskolan: Pulspass – dra kort

Rörelsekort – Rörelsekort att skriva ut

Bilder från Rågsveds grundskola:

20 januari

Aktiva pauser

Inspiration från Spånga grundskola som tagit fram 26st kort med övningar för aktiva pauser.

Varje kort har en bild och beskrivning på baksidan, enkelt för både pedagog och elev 🙂

Länk till övningarna klicka här!

Tack Spånga grundskola för att ni delar med er!

13 januari

Aktiva raster

Det är fantastiskt att se och höra hur det bubblar av aktiva pauser och raster på Stockholm stads grund- och grundsärskolor!

På Sätra grundskola finns både en aktivitetstavla och flagga  som bjuder in till rörelse på rasten 🙂

2019

december

9 december

En snabbhetsutmaning!

Snabbhetsträning! 🙂