För att ge de bästa förutsättningar till ett bra resultat på de nationella proven erbjuds eleverna i årskurs 9 på Örbyskolan frukost och fysisk aktivitet innan de skriver nationella prov.
Långbrodalsskolan erbjuder ett pulspass i veckan för elever på fritidshemstid!
En lärare på Långbodalskolan berättar:
”I syfte att ge eleverna en introduktion till begreppet puls och att synliggöra hur kroppen reagerar vid rörelse används pulsklockor. Eleverna får ”medaljer” som visas på skärmen för var femte minut de legat på en viss procentuell puls och ju högre puls eleverna får ju mörkare blir deras pulsruta på skärmen. De tycker att det är så kul och jagar sin maxpuls för att skärmen ska bli mörkröd. De kan själva välja nivå de vill ligga på men det slutar alltid med att de kör på stenhårt i över 30 minuter. Efteråt har vi lite avslappning för att se hur pulsen förändras när vi bara andas och tar det lugnt.”
Rasten är ett av de tillfällen som eleverna får möjlighet till utökad rörelse under skoldagen.
Det har visat sig att det är på fritidshemstid och under rasterna som elever i låg- och mellanstadiet i Stockholms kommunala grundskolor uppnår målet med 60 minuter rörelse under skoldagen.
Bandhagen skola har som många andra grundskolor i staden en ”lekbod” där eleverna har möjlighet att låna material som stimulerar till en mer aktiv rast.
Ett tydligt schema och organisation kring rasten synliggör, inspirerar och lyfter vikten av rastverksamheten för både pedagoger, elever och vårdnadshavare!
340 barn skidar/joggar eller tar sig utifrån sin egen förmåga valfritt antal varv runt en bana.
Efteråt väntar en välförtjänt medalj!
Spring i benen är en inspirationskälla för Stockholm stads skolor i att komma igång med ökad fysisk aktivitet under skoldagen. Här samlar vi på goda exempel som delas av stadens grundskolor. Bloggen är på så vis en lättillgänglig samlingsplats för skolorna.
Kontakt: Ulrika Nilsson
Antingen stödjer din webbläsare inte javascript, eller är javascript inaktiverat. Denna webbplats fungerar bäst om du aktiverar javascript.
Senaste kommentarer